怎样才能预防或减少产后脱发呢？

首先，妇女在孕期和哺乳期要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、工具等不良情绪的出现。第二，注意平衡膳食多食新鲜疏菜、水果，海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激，头皮，可以促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。第四，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对...

首先，妇女在孕期和哺乳期要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、工具等不良情绪的出现。第二，注意平衡膳食多食新鲜疏菜、水果，海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激，头皮，可以促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。第四，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血生发胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月后即可恢复，重新长出秀发。