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孕晚期釆用左侧卧睡姿的好处?
孕晚期,孕妇最好采用左侧卧 睡姿,这样可以去除子宫对腹主动脉 的压迫,保证了子宫、胎盘血液供应 量;去除子宫压迫下腔静脉而出现的 头晕、胸闷、恶心、出虚汗、低血压 等回心血量减少引起的症状。有轻度 浮肿的孕妇可在脚下垫一个枕头,这 样就会有益于血液回流,有效缓解下 肢浮肿。