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睡不着觉失眠怎么办

广州失眠科医院有多少家天天睡不着觉？

广州失眠科医院有多少家天天睡不着觉，逼着自己睡也睡不着，睡不着不找事做心里会烦躁，失眠已经维持快2年了。

M*** | 2017-04-08 14:56:39

全部答案（共1个回答）

心理分析：你好，根据你的陈述，你这是精神因素导致的失眠问题，其中对失眠本身的过分担心也是会加重失眠现象的，一定要及时的自我调理改善心理指导：建议你可以结合像是安神补脑液来调理一下，平时的时候规律好作息时间，白天的时候不要赖床，要多运动运动，保证好营养。祝健康。

陈*** | 2017-04-08 14:56:39 50 6 评论

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