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精神兴奋失眠怎么办

失眠怎么办。晚上睡不着觉?

晚上睡不着觉,失眠怎么办。一到晚上越来越精神。眼睛越来越亮。怎么办。

好评回答

2015-08-27 16:47:01
蒋向阳 |2015-08-27 16:47:01 110 40 评论
大枣:味甘性平,养胃健脾、益血壮神,为安中益气之良药,用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

龙眼肉:又名桂圆。为补血益心之佳果,果中之神品。其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸,用它治之最为适宜(在锅内蒸熟,随意食用)。

莲子芡实猪肉汤:莲子肉50克,芡实肉50...

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大枣:味甘性平,养胃健脾、益血壮神,为安中益气之良药,用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。
龙眼肉:又名桂圆。为补血益心之佳果,果中之神品。其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸,用它治之最为适宜(在锅内蒸熟,随意食用)。
莲子芡实猪肉汤:莲子肉50克,芡实肉50 克,猪肉200 克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤,熟后用食盐调味食之。
最适合在一天的紧张忙碌之后,以一杯《御nong,舒眠缓释茶》来结束繁忙的时光。那令人舒缓的香气,让神经完全放松,疲惫也减轻了许多,临睡前的这杯助眠茶就如一首温馨的晚安曲和睡前皮肤的美容程序一样重要,睡前饮用,达到调节睡眠的作用,让您更易入睡。
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其他答案(共2个回答)

    2018-10-22 19:06:24
  • 你好,睡上睡不住,这是失眠,如果长时间处在这样的状态下,是会对身体健康造成伤害的,一般可以服用一段时间的健脑补肾丸和刺五加片调理一下,有可能是与过度用脑,身体过于劳累引起的神经衰弱造成的睡眠障碍,平时要注意适度用脑,不要过于劳累,要学会缓解生活工作中的压力。对于失眠的问题,不要太在意,偶尔一段时间睡眠不好,调理一下就可以,不要有心理负担。
    铁血庐州望月 | 2018-10-22 19:06:24 27 16 评论
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  • 2015-08-27 16:47:01
  • 你好,这样的话,是需要配合服用些安眠的药物,不然是不利于精神分裂症治疗的。
    王成鸣 | 2015-08-27 16:47:01 74 48 评论
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