准妈妈保护乳房方法可从哪两方面着手呢？

妊娠后随着孕周的不断增长，乳房也开 始逐渐变化。从妊娠第17周开始，乳房偶然 会有稀薄的液体分泌出，乳晕的皮脂腺也开 始分泌，为保证分娩后能正常哺乳，应该从 现在起对乳房进行养护。乳房的养护主要从 以下两方面着手：

（1）乳房的支托

妊娠后随着胸围的增大，应该根据乳房 的大小调换乳罩的大小和罩杯形状，并保持 吊带有一定拉力，将乳房向上托起。乳罩支 持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与 肩...

妊娠后随着孕周的不断增长，乳房也开 始逐渐变化。从妊娠第17周开始，乳房偶然 会有稀薄的液体分泌出，乳晕的皮脂腺也开 始分泌，为保证分娩后能正常哺乳，应该从 现在起对乳房进行养护。乳房的养护主要从 以下两方面着手：

（1）乳房的支托

妊娠后随着胸围的增大，应该根据乳房 的大小调换乳罩的大小和罩杯形状，并保持 吊带有一定拉力，将乳房向上托起。乳罩支 持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与 肩之间的水平位。应选用轻软、可以随意松紧的棉质乳罩，使乳房血液循环通畅，保证 乳房发育良好。

（2）乳房的清洁

清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅， 还有助于增加乳头的軔性、减少哺乳期乳头 皲裂等并发症的发生。在初乳阶段，初乳易 在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软 化，然后用温水清洗干净。乳头应该保持清 洁和干燥，但最好不要用肥皂水或酒精清洗 乳头，因为这样会使乳头周围皮脂腺分泌的 可保护皮肤的油脂流失，导致乳头过于干 燥，发生皲裂而受损害。准妈妈应专门准备 一条干净毛巾，每天用温水清洗乳房，用毛 巾摩擦乳头，有利于增强乳头的韧性，预防 乳头破裂。擦洗时注意动作不要过于粗暴， 以免造成对乳头的刺激或酸痛感。