在大雾天气里，污染物会和空气中的水汽 相结合，使得污染物大部分聚集在人们经常活 动的高度，变得不易扩散与沉降。更严重的是， 一些有害物质与水汽结合，将会变得毒性更大， 如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为 氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。
因此， 雾天的污染更严重。另外，雾是由无数微小的水珠组合而成的， 这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有 害物质。如果在大雾天进行锻炼，由于呼吸量 增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供 给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。
另外，晨练者在运动时，由于肌肉#骨龠的活动 加剧，体内必然产热量增加，为了维持机体热平 衡，需要借助排汗来散发体热。但是又由于雾 天，气压高，空气湿度大，汗液不易^发，不利于 皮肤的散热，有碍肺的气体交换，滅使锻炼者感 到胸闷、憋气、疲倦、周身不适、闷热感等供氧不 足的症状，极易诱发伤风、感冒和增加心脑血管 疾病发作危险。
总而言之，雾天锻炼身体，对身 体造成的损伤远比锻炼的好处大|因最好 不要选择在雾天做室外运动。
答：雾天不宜锻炼身体。雾天，污染物与空气中的水汽相结合，变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大...详情>>
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