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刚生完小孩吃什么下奶啊?才生完小宝宝没多久,奶水不是很足不够小宝宝吃,有什么下奶的方法?
你好,这时候你可以多喝一些鲫鱼汤,甜酒煮鸡蛋或者鸽子汤下奶,这些食物下奶效果的比较好,同时还要让宝宝多吸乳头,促进乳汁的分泌。
可以让宝宝多吸吧,宝宝吸的越多,奶水自然会更多,然后可以喝一些猪骨通草汤,鲫鱼豆腐汤,花生猪蹄汤,都是有下奶的效果。然后一定要记住,保持睡眠充足和心情放松。要不然也是会影响到奶水的。
可以多喝一点汤汤水水,比如喝一点鲫鱼汤都可以帮助促进奶水的分泌,这个时候最好选择少食多餐,都有利于身体状态的恢复。