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女人生完孩子该吃什么 女人生完孩子孩吃什么
我是哺乳的妈妈,所以当时喝了大量下奶的汤如猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等肉类,然后再加上蔬菜、水果,不吃辛辣食物、生冷食物、过油腻的食物、不健康的食物等来满足宝宝的营养及奶量。
小米红糖熬粥挺好的,
要饮食均衡,不要刻意去吃哪几种东西,而是要留意那些不能吃,其他的通杀。
我们这边吃的是姜酒鸡蛋,姜醋猪脚,糯米酒煲鸡,月里都是吃这些,其他的不让吃。
猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等肉类
每个地方不一样的吃法,我们老家吃糯米酒+鸡的,在广州这边吃糖醋姜、猪脚、鸡蛋、排骨这些。