孕妇什么时候吃钙片 孕妇什么时候吃钙？

我所在的医院说是5个月。

不用刻意要补钙,孕妇正常的钙需要量完全可以从日常食物里提取,比如:牛奶(我喝的是高钙低脂的或者脱脂半脱脂)、酸奶等,我是豆浆和牛奶轮换着喝,吃一个鸡蛋,一样水果(比较推荐猕猴桃)

理论上三个月之后就可以开始补了。不过因人而异,如果你不缺钙的话五六个月补也来的及。当然最好是食补了。。喝牛奶是个好方法,喝的时候最好搭配一点小面包。这样吸收会更好~ 虾皮,海带,豆制品。都可以啦~ 如果一定要吃钙片我推荐吃乳钙。吸收好一点。还不伤胃。碳酸钙比较难消化,容易便秘~

如果腿没有抽筋的情况,食补就好了:豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋。 如果腿抽筋的话,就补点儿钙片!

当初我是在3个多月停了叶酸片后医生给开的钙片,但是我没吃,每天喝一斤牛奶。多运动,多晒太阳有利于钙的吸收

我觉得最好平时多吃补钙的东西,没有感到缺钙就不要吃了,一般到怀孕后期可能腿容易抽筋,就得补了

我所在的医院说是5个月。

怀孕五个月就要开始吃钙片了,吃到什么时候就因人而异了,后期还缺钙的话就要一直吃到产后,孕妇对钙的需求量是比较大的

三个月吃完叶酸后就可以吃钙片了

如果腿没有抽筋的情况,食补就好了:豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋。 如果腿抽筋的话,就补点儿钙片!

不用刻意要补钙,孕妇正常的钙需要量完全可以从日常食物里提取,比如:牛奶(我喝的是高钙低脂的或者脱脂半脱脂)、酸奶等,我是豆浆和牛奶轮换着喝,吃一个鸡蛋,一样水果(比较推荐猕猴桃)

我觉得最好平时多吃补钙的东西,没有感到缺钙就不要吃了,一般到怀孕后期可能腿容易抽筋,就得补了

理论上三个月之后就可以开始补了。不过因人而异,如果你不缺钙的话五六个月补也来的及。当然最好是食补了。。喝牛奶是个好方法,喝的时候最好搭配一点小面包。这样吸收会更好~ 虾皮,海带,豆制品。都可以啦~ 如果一定要吃钙片我推荐吃乳钙。吸收好一点。还不伤胃。碳酸钙比较难消化,容易便秘~

怀孕五个月就要开始吃钙片了,吃到什么时候就因人而异了,后期还缺钙的话就要一直吃到产后,孕妇对钙的需求量是比较大的

三个月吃完叶酸后就可以吃钙片了

当初我是在3个多月停了叶酸片后医生给开的钙片,但是我没吃,每天喝一斤牛奶。多运动,多晒太阳有利于钙的吸收