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我现怀孕四个半月按胎儿的发育程度我适合吃什么帮助胎儿发育?
吃钙片,和孕妇奶粉,另外到网上收索孕妇菜谱
亲这时可以多吃点核桃、花生类的坚果或是深海鱼都是很不错的选择。
这个时候应该多吃点含钙量高的食物,孩子和大人都对钙和血的需求量比较高了,注意补充一下
饮食均衡这样就能保证营养的全面,但要吃得清淡些,不能吃辛辣、过冷、过补的东西。
不用特意去补,营养均衡就行