生子后我快失忆了 本身就大大咧咧的我 生子后彻底傻蛋了 记忆力严重不行了 做什么事都要拿本本记起来这样第二天？
生子后我快失忆了 本身就大大咧咧的我 生子后彻底傻蛋了 记忆力严重不行了 做什么事都要拿本本记起来这样第二天，或几个小时后才不会忘 严重时说完前半句后半句就忘了 给宝宝记日记也是，记了一件忘一件 我觉得我要失忆了 我好害怕 我该怎么办？
正常,很多人都这样,我也是。剖宫产第三天,我躺床上算宝宝的百天,愣是数了一个小时也没数清楚到底该是哪天。。。。 知道是为什么吗?我也是听一个朋友说的哈,她说,母亲在怀BB的时候,自己本身有不少营养被宝宝吸走了,其中包括DHA,大家都知道DHA是对大脑发育很重要的,对宝宝是如此,对妈妈也是如此,当宝宝降生后,妈妈本身消耗了不少体力和精力,在加上DHA的流失,很容易失忆犯迷糊,但是这些都是短暂的,会慢慢恢复的,多注意平时营养的摄入多休息,也可以专门吃一些补充DHA和A+的食物或补品,还有核桃啊,坚果类的可以多吃点,慢慢就好了。不用担心啊~
我也是这样子的,可能是把全部精力都放在宝宝身上吧
补充点营养吧,呵呵,我也是, 有时候做一件,从厅到房转上好几次才想起要做什么。呵呵。。。我都跟我老公说,觉得自己都有点老人痴呆了。
不会的,一点点会好的
我好像也这样,根据同学,朋友,都说有些一说。反正生了宝宝,脾气也差,记忆也差。郁闷的了
到底什么因素造成孕妈咪的记忆力下降呢?专家称目前对这种情况的原因还没有任何定论。但可以肯定的是睡眠不好影响了孕妇的注意力,从而无法集中精神。另外,孕妈咪所面临的即将发生巨大改变的生活也占据了很大的精力。同时孕期激素,如皮质醇和催产素的增长也会对大脑功能产生一定的影响。
既然这是孕妈咪们无法避免碰到的问题,孕妈咪们可得自行救济才行,有一些在日常生活中可注意的事项将有助于你提高记忆力: 1。 充足的睡眠:睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类,醒来时要找资料就容易得多,但是,因为荷尔蒙的影响及怀孕的烦恼,不少孕妈咪不容易入睡或是容易醒。
怀孕时因为不适合服用安眠药,孕妈咪可以在睡前做一些松弛运动、洗温水澡、听听轻柔的音乐等来改善。 有的孕妈咪觉得既然晚上睡不着,那白天尽量少睡,这样晚上可以因此比较好睡,其实怀孕的身体状况跟平时不一样,这样做可能没有效果,反而更累。如果你晚上实在是睡不着,白天不妨多睡一会儿。
2。 听轻音乐:轻柔的音乐可促进脑部血液循环、舒解压力,不但对胎教有帮助,也能改善记忆力。不过要记得,强烈节奏的音乐可能有反效果,所以孕妈咪在挑选音乐时可要多注意。 3。 适度运动:孕妈咪除非有早产的征兆,否则应该安排适当的产前运动,适度的运动不但有助于生产,也可提振精神,增加专注力。
4。 保持好心情:孕妈咪要尽量减少生活、工作的压力,因为慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。做事情应该尽量慢慢来,如果工作压力让你不能负荷,经济状况允许的话,不妨先休息一阵子。 5。 善用笔记:如果孕妈咪还是常常记不住该做的事,不妨把它有条理地记下来,才不会一直担心事情没处理。
6。 远离香烟:孕妈咪切忌不要抽烟,这样不但自己的记忆力受损,连带小宝宝将来的学习、记忆力也会比较差。 。
都是这样的了,我也差不多的啦,所以平时还是要多补一点呀,亲
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