晚上总是失眠怎么办啊？

怀孕晚期，晚上总是失眠怎么办啊

唐*** | 2016-02-27 02:05:41

全部答案（共6个回答）

那是因为宝宝长大的原因,大人的睡姿总是不舒服,可以在睡着喝一杯牛奶,这是有助于睡眠的

l*** | 2016-02-27 02:05:41 17 14 评论

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产前,随胎儿体重渐渐增大,压迫子宫,睡觉时质量就会比较差,都是正常的。
可以在睡前用温水加上少量的食醋或是艾草来泡泡脚,入睡后可以用个小抱枕加在自己的膝盖处,加速血液循环,让自己的睡眠质量更好一些。

罗*** | 2016-02-27 02:05:41 33 11 评论

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睡前看点书喝瓶热牛奶睡觉,看看有没有改善。亲,怀孕是个辛苦的过程,平时要心情放松,相信自己能孕育个健康可爱的宝贝。

y*** | 2016-02-27 02:05:41 32 11 评论

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晚上吃点牛奶,并适量运动,稍微感觉累一点,这样容易睡眠。

梁*** | 2016-02-27 02:05:41 18 14 评论

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我现在处于中期过度到晚期的状况,已经开始失眠了......

紧*** | 2016-02-27 02:05:41 17 14 评论

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