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怀孕六个月了可以吃些菠菜吗？ 

怀孕六个月了可以吃些菠菜吗？
自*** | 2016-07-19 10:28:11

全部答案（共2个回答）

    2016-07-19 10:28:11 
  • 你好，孕妇可以吃菠菜的，平时常吃的菜孕期都是可以吃的，不用刻意的忌口，饮食均衡有营养最好，菠菜可以补铁的    孕期饮食应该多样化，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食，做好孕检。注意保持心情愉快舒畅。
    背*** | 2016-07-19 10:28:11 49 21 评论
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    • 2016-07-19 10:28:11 
  • 您好；可以吃啊，菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，对于孕妇补铁是很好的蔬菜，不过吃之前要用热水抄一下，因为菠菜里面草酸比较多，会阻碍钙的吸收，热一下吃比较好    建议注意休息，均衡饮食，避免偏食，少吃辛辣的食物，适当的运动，不能劳累，放松心情，按时孕检
    虾*** | 2016-07-19 10:28:11 67 18 评论
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