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正确的骑行姿势是什么?

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正确的骑行姿势是什么?

正确的骑行姿势是什么?

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    2016-10-13 11:08:16
  • “错误的骑车方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。”教练为健身爱好者做指导时,发现错误的骑行姿势很普遍,如双腿向外撇、点头哈腰等等。“正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼吸方法,两腿和车的横梁平行,膝、髋关节保持协调,注意把握骑行节奏。”

    M***

    2016-10-13 11:08:16

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