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孕妇该怎样安排自己的休闲时间?
在怀孕初期,妊娠反应还很强 烈,最好避免长途旅行。但也不能总 是闷在家里。孕妇应适当地到近郊 及公园去旅行或游玩,呼吸新鲜的空 气,不时与丈夫一起来一次“二人 游”,这样可以有效地调整情绪,缓 解妊娠反应。如果必须长途旅行时, 最好先向医生咨询,在确认身体允许 的情况下再出行。在旅途中,每过2 小时,就应当从座位上站起来活动, 或者在中途充分休息后再继续前行。