在古书里有这样的记载：“每日七踮百病消”。经常做踮脚运动，有助于疏通足 少阴肾经，保持血液循环畅通。根据人体的结构分析，由于人的腿部肌肉比较发达， 而肌肉中布满了血管，当上下踮脚时，腿部肌肉便会跟着伸缩。而当腿部的肌肉放 松以后，血管会把心脏的动脉血液向下输送，增加腿部肌肉的血液量；相反，当腿 部肌肉收紧，肌肉收缩的同时，会把静脉血液挤压回流心脏，有助于血液循环，从 而增强心脏的功能。有实验表明，人在踮起脚尖的时候，人的小腿后部肌肉每次收 缩的时候，能挤压出大量的血液，以供给到心脏中去。 实际上，平时多踮脚，不但能够防治由于肾经堵塞而导致的脚部酸痛，还有助 于养肾壮阳，改善男性的性功能。所以，在中国古代中医学领域，人们很早就明白 血液循环的重要性，特别是下肢血液对心脏的重要作用。因此，大致在宋朝的时候， 人们就发明了保健操。
答：现在的年轻人生活压力大，经常熬夜生活也不规律，而且不良习惯比较多，还有现在的年轻人很多都是很少运动的，得肾病也是很正常的。养肾的话是一个很系统的工程，可以多吃点...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
