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初生婴儿睡反觉怎么办?

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初生婴儿睡反觉怎么办?

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    2019-02-28 16:34:00
  • 1、让宝宝感受区分黑夜和白天。如果白天宝宝睡觉,不必给那么好的睡眠环境,可以打开窗帘,让宝宝感受到阳光的照射,周围环境的声音可以不用克制,自然发声,这个时候虽然宝宝是睡着的,但是能感受到这是与黑夜睡觉不同的。
    2、让宝宝把精力花在白天。白天妈妈尽量让宝宝少睡觉,如果条件许可,可以带宝宝去游泳。一般来讲白天别睡超过3个小时,晚上就会睡的好。
    3、掌握睡眠暗示。白天光线强,晚上光线弱,等宝宝晚上睡觉时,关灯降低光线强度,平时白天可以给宝宝放一些欢快的音乐,晚上睡前听一些舒缓的音乐,直至安静。

    严***

    2019-02-28 16:34:00

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