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怎么样才能调整失落的心情和心态?

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怎么样才能调整失落的心情和心态?

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全部答案

    2016-05-07 23:10:42
  • 病情分析:
    情绪低落跟暂时的跟长期的,如果是长时间的情绪低落,伴有身体不舒服,那么要考虑抑郁症
    指导意见:
    暂时性的情绪低落,我建议可以多跟朋友一起出去玩,做点自己喜欢做的事,买点自己喜欢的东西,让自己满足多开心一点。如果是有抑郁症的症状,那么我建议还是及时就医比较好,以免耽误了病情

    淳***

    2016-05-07 23:10:42

  • 2016-05-07 23:10:42
  • 你好:调整好心态需要多和朋友交流,多增加自己的体育锻炼,可以放松一下自己的工作,给自己放个小假,把一切烦躁看谈些,不要对事情斤斤计较顾虑太多,现在最大的问题需要自己给自己减压。

    谢***

    2016-05-07 23:10:42

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