对待很晚都不睡觉的孩子，强迫或呵斥哄睡是不起作用的，甚至还有可 能导致孩子产生睡眠障碍。父母应该采取一些方法来帮助孩子尽早入睡。 籲调整睡眠时间：白天不要让孩子睡太多，如果午觉睡得很久， 或者傍晚又睡一觉，那势必造成孩子到了晚上该睡觉的时间仍然精力旺 盛。
这种情况下就要对孩子白天的睡眠时间进行适当的调整。午觉早睡 一些早起一些，傍晚尽量不要再睡。 睡前不要让孩子太兴奋。•睡前孩子的大脑活动很兴奋就不容易入 睡，所以晚上不要过分逗乐孩子，尤其是爸爸，尽量不要和孩子玩得 太疯。 哼摇篮曲、讲故事：父母可以将孩子搂在怀里，轻声地给孩 子哼摇篮曲或讲故事，在轻柔的声音中孩子比较容易入睡。
营造良好的睡眠环境：把卧室的灯关闭或调暗，将一切 能够吸引孩子注意力的东西收起来，如玩具、食物等。从 而让孩子认识到夜幕降临、万籁倶寂就是该睡觉的时 候了。 父母以身作则：孩子的很多行为都是模 仿自父母的，看到父母不睡觉，自己也就不想 睡觉了。
因此，父母应该给孩子树立一个好榜 样，每天晚上到了睡觉的时间就关闭电视，停 止一切活动，和孩子一同入睡。
答：精彩问我的孩子晚上很晚都不睡觉，我一关灯，他就起来又把灯打开详情>>
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答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
