找个适合你的医院、医师 找一位让你放心的医院和医生,真的很重要。像我原本妇科是在诊所看,怀孕后则转到国泰医院,主治医师林慧雯医师才三十几岁,也生过小孩,所以我们可以像朋友一样,让沟通达到最佳状态,这对心理和生理都有好处,如果你总是被医生搞得很紧张,或是看到男医生就张口结舌,就算有什么问题也不好意思问,那不但对自己不好,对贝比也不好。 了解你的医师,他对分娩的态度如何?如果觉得不舒服,还是趁早换一家的好。像我常阅读怀孕、生产的相关书籍,或是听朋友传授经验,如果还是有疑问,到医院产检时就可以顺便请教医生,一举两得,也会更安心。怀孕后的最大恐惧,就是小贝比健不健康的问题,这可以接受医生定期产检,例如抽血检查或超音波检查,让自己放心,不要胡思乱想。 你的医生可以为你做些什么? 很多人第一次看医生是为了确定是否怀孕,如果你准备让这个医生陪伴你直到生产,那么就可以直接问他接下来有什么准备工作。如果你想找另外更适合的医生,在进行第一次看诊时,有几个问题你可以向医生表达你的关心: 预产期:每个孕妇在得知自己怀孕,都会想知道宝宝何时出生,如果是自行计算的话,通常书上会告诉你:找出最后一次月经的第一天,加上一年,减掉三个月,然后再加上七天,就是你的预产期。不想那么麻烦的话,可以请医生帮你计算。 医生的服务医院:这位适合你的医生可能除了任聘于大医院之外,也有自己的私人诊所,不管有没有,问清楚他的看诊地点和诊所,找出最适合你的看诊时间地点。 接下来的产检:问一下医生接下来该进行的检查有哪些,医生通常会给你一本健保局发予的《孕妇健康手册》,另外也会根据你的身体和其它需要,再给你其它的建议。 营养建议:怀孕了,到底该怎么吃才好?请医生给你所需要的营养建议,而且不要忘了问接下来的体重控制计划为何。 运动:不管你平常做了哪些运动,都可以全盘告诉医生,问问哪些是接下来的怀孕期中可做、不可做的。针对你的身体是否有适合做的运动,也可以一并询问。 产前课程:目前医院或诊所都有开办一些产前课程,你可以询问医生需不需要参加,当然这些产前课程必须要你的工作、时间都能配合。 担心影响宝宝健康的因素:像是在还不知道怀孕的时候吃了药、喝了酒,或是做了什么你怀疑会影响到宝宝健康的事情,都可以在事前详列出来,包括做这些事情的确切时间和内容等,让医生帮你做判断。另外有家族遗传疾病或你自己本身就是慢性病等病患者,也都要告知医生。 其它信息:当然还有很多你该关心、知道的信息,可以让医生慢慢告诉你,还有像是必须考虑的生产方式、生产的疼痛处理等,你也可以和医生沟通看看,准备回家自己思考,也可以参考家人朋友的经验。 认识产前检查 我觉得健康检查是必要的,尤其有意生小孩的人,就要先做。我怀孕虽然是意料之外,但之前就开始在调养身体,因为长年工作拍戏,熬夜是常有的事,精神状况自然好不到哪里去,身体容易有肝火旺、易疲倦的症状。还有过敏原的测试,有机会也不妨了解一下。像我以前根本把牛奶当水喝,可是并不会因此联想到和脸部常过敏发痒有关,直到儿子出生后我才知道,自己的身体根本无法消化这样的高蛋白物质,所以,往后我就改成多喝鱼汤、骨头汤,喂奶时可以为孩子补充钙质。 怀孕从初期到产前,都有不同阶段该做的检查,我从书上也从帮我检查的医师那里得知非常详细的信息。当你第一次到医院检查的时候,医生就会告诉你接下来该什么时候去检查。不管多忙,为了你更是为了宝宝的健康,一定要按时检查! 当然检查不只是检查,你还可以得知宝宝在你肚子里的状况,那种兴奋是没办法用言语形容的。怀孕后的每个月,我都在期待着照超音波的日子,因为真的好想看看他是不是长大了?手手挥舞得如何?透过超音波,我可以感觉到小贝比很快乐,他就在羊水里跳跃,手手和脚脚还一起舞蹈,真的好可爱!对我来说,他就像是我的情人,一举一动都牵动我的心,在孕妇手札里,我写下想对他说的话,平时则摸着肚子和他情话绵绵,那是只有我们两个的secret garden。 现在已经有最新的4D技术,可以照出小贝比的脸,很多孕妇都趋之若鹜。我是迫不及待想看到儿子没错,但并不会想拍下他的长相,宁愿用想象的,甚至画的,虽然医生都说超音波不会影响胎儿,但对小贝比会不会造成影响,没人能有绝对的保证,所以除了必要的超音波之外,其它我并不考虑。 我收集了所有儿子在肚里的超音波图片,按月份排列,没事就常拿出来欣赏,再天马行空的幻想他出生后会是什么样子。我会把这些图片和他出生后的照片放在一块,除了当作纪念外,以后也可以给他瞧瞧他在妈妈肚子里时,还真像只小虾米呢。 怀孕期间的产前检查 大部分的人发现自己怀孕时,通常已经怀孕一、两个月,所以第一次的产检不一定是在怀孕第一或是第二个月,我自己则是在怀孕第一个月就发现。我想在怀孕第一个月时,你可以先了解一下在怀孕期间的产前检查时程,以及第一次产检会进行的检查项目: 产前检查时程: 第1~7次检查:怀孕28周前每4周检查一次。 第8~11次检查:怀孕29~36周每2周检查一次。 第12~15次检查:怀孕37周后每周检查一次。 产前检查项目: 第1次产前检查 问诊──家庭疾病史、过去疾病史、过去孕产史。 身体检查──身高、甲状腺、乳房、骨盆腔、胸部、腹部检查。 实验室检查──血液常规、血型、Rh因子、梅毒检查、尿液常规。 例行产检──问诊:本胎不适症状如腹痛、出血、头痛、痉挛。 身体检查:体重、血压、子宫底高度(腹长)、胎心音、胎位、水肿、静脉曲张。 实验室检查:尿蛋白、尿糖。 第2次产前检查 问诊──本胎不适症状如腹痛、出血、头痛、痉挛。 身体检查─体重、血压、子宫底高度(腹长)、胎心音、胎位、水肿、静脉曲张。 实验室检查──尿蛋白、尿糖。 第3次产前检查:同第2次产前检查项目并加做超音波检查。 第4次产前检查:同第2次产前检查项目。 第5次产前检查:同第2次产前检查项目并加做梅毒检查、B型肝炎表面抗原检查、B型肝炎E抗原检查、德国痲疹免疫球蛋白G检查等。 第6~10次产前检查:同第2次产前检查项目。
