吃什么好 怀孕贫血？

用红参炖乌鸡,很补的

红枣,桂圆,但桂圆不能多吃哦,,,

吃点大枣,猪血,还有菠菜吧。 1.饮食要高营养、易消化,不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配,“死面”主食要少吃。  2.心慌、头晕、头昏时要少活动,及时输血,不可硬撑,间断输血的病人,要注意自己的输血间隔,不要随意延长。出血不止、皮肤淤斑增多要及时到医院治疗。  3.日常起居要有规律,适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。  4.要保持乐观情绪,遇事不急、不恼。  5.保持室内空...

吃点大枣,猪血,还有菠菜吧。 1.饮食要高营养、易消化,不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配,“死面”主食要少吃。  2.心慌、头晕、头昏时要少活动,及时输血,不可硬撑,间断输血的病人,要注意自己的输血间隔,不要随意延长。出血不止、皮肤淤斑增多要及时到医院治疗。  3.日常起居要有规律,适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。  4.要保持乐观情绪,遇事不急、不恼。  5.保持室内空气新鲜,要常通风换气。  6.烟酒均有抑制造血的作用,贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶、咖啡。  7.平时要注意预防贫血再次发生,适当服用一些温和的食品,如芝元雪慷组合,效果不错,对胃肠无任何刺激作用,是很好的温和补血食品。

多吃一些大枣、黑木耳、猪肝、菠菜等好多补铁的食品。 贫血很常见的,你不必太着急了,也别完全听信大夫的,他们有时为了推荐药品会把你的病情说的很重。我个人觉得,食补是比较科学的,所以建议你如果贫血不严重不要吃那些补血的药物或保健品,我认为它们都有一定的化学成份,对胎儿有一定的影响。  多吃含铁高的食品,别怕长胖了体形会变,小宝宝的健康是第一位的,祝你生个可爱健康的小宝宝。

怀孕期间贫血是孕妇特别容易发生的营养缺乏病之一。在城市约有20%的孕妇患有不同程度的贫血,而在农村发病率更高,可达40%以上。孕期贫血不但影响母体健康,而且影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。  妊娠期贫血的原因,首先是由于孕妇血容量增加了约40%,由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大,致使血液相对稀释,血中血红蛋白的浓度下降,出现生理性贫血。此外,铁和叶酸是形成红细胞的重要物...

怀孕期间贫血是孕妇特别容易发生的营养缺乏病之一。在城市约有20%的孕妇患有不同程度的贫血,而在农村发病率更高,可达40%以上。孕期贫血不但影响母体健康,而且影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。  妊娠期贫血的原因,首先是由于孕妇血容量增加了约40%,由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大,致使血液相对稀释,血中血红蛋白的浓度下降,出现生理性贫血。此外,铁和叶酸是形成红细胞的重要物质,在怀孕期间需要适量增加,如果孕妇从膳食中得不到补充,则可导致贫血的发生。  贫血可使孕妇发生妊高症,增加妊娠期的危险性。更重要的是,贫血可使胎儿在子宫内发育迟缓,出生体重降低,还可导致出生后智力水平下降。许多研究已证明,患贫血的母亲所生的孩子,智力及精神行为与一般孩子相比,智力水平有所降低,行为异常出现率较高。  因此,预防孕期贫血是非常重要的。我国推荐孕妇每日铁的供给量为28毫克,为了达到这个标准,孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品。膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物的血、畜禽肉类、鱼类,尤其是红色瘦肉、绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源。但植物不利于铁的吸收,因此不是铁的良好食物来源。黑木耳、苋菜、菠菜等含铁较高,在孕期可适当吃些,作为铁质的补充。  妊娠贫血食疗方  1、人参粥  人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。  2、牛乳粥  粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。  3、菠菜粥  先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。  4、甜浆粥  用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。  5、鸡汁粥  先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。  6、香菇红枣  取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。  7、大枣粥  大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。  8、芝麻粥  黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。  9、枸杞粥  枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。

花生,红枣,红豆银耳一起煮最后加入冰糖。这样连续吃效果很好。我孕晚期那会儿报告单上说贫血很严重,连续吃了2个月。后来剖腹产后的血液报告显示都没贫血。效果不错。你可以试试

 黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。     动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。     动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。     水...

 黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。     动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。     动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。     水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。

多吃点红肉,因为红肉中的蛋白质是血红性的,多吃点木耳,肝脏,另外可提高口服铁剂,我孕34周了,也贫血,之前每天补铁剂20mg,贫血后开始吃猪肝,口服安利铁质叶酸片每天30或40mg,十五天后检查就不贫血了。亲一定要注意身体,孕期贫血对胎儿影响很大的,如果你化验单上血色素稍低,就可以食补,铁剂稍加,如果血色素很低那就要听医生的话服用快速升血的药,例如复方硫酸亚铁叶酸片,缓解胎儿窘迫。

多吃点肝脏动物血之类的,还可以用红豆煮水喝,补血比较好。

红枣的补血功效相信大家都知道,它养血保血,改善血液循环,若经常食用,好处自然是不胜枚举。准妈妈们怕影响宝宝不敢乱用药,吃点红枣准没错。不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮于六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。看起来好像很麻烦,其实只要同步进行,也就是煮一锅粥的时间。