长痘痘怎么调理内分泌失调月经延迟？

　　你好，内分泌失调长痘痘，从以下几方面做起：
　　一、从生活起居做起1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。2、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
　　二、日常注意事项1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
　　三、注意日常清洁坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂...

　　你好，内分泌失调长痘痘，从以下几方面做起：
　　一、从生活起居做起1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。2、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
　　二、日常注意事项1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
　　三、注意日常清洁坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。

要调节激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，还要饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗\牛羊肉等），适当多吃蔬菜和水果，注意面部的清洁等等。