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怀孕后贫血怎么办? 怀孕后贫血怎么办?没怀孕前我都不贫血的,就是怀孕3个月后才贫血,要怎么补?
贫血了就补血呗,试试红枣、花生,多吃一些动物内脏,多补充一下肉蛋奶
每天吃三颗红枣,两颗核桃,两片牛肉,一碗紫米粥或者黑米粥,要坚持哦,还可以用红豆煮粥吃,或者直接红豆水喝,,,,,,
要注意多吃补血的食物,比如红枣,猪红