孕妇贫血最好吃什么？

孕妇贫血对自身和胎宝宝危害大，正常的饮食情况下在服用一些孕妇铁剂来补血效果比较快。我贫血的时候是这样补血的，黑木耳、红枣、黄豆、黑豆、红豆含有较丰富的铁质要经常食用，动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等每周吃几次。另外同时服用铁剂-铁之缘片，可以补充铁和蛋白质等孕妇所需的造血原料，补血吸收率是食补的好几倍，每天坚持食补和吃铁之缘片贫血的症状就会慢慢缓解，一般两个月内就基本...

孕妇贫血对自身和胎宝宝危害大，正常的饮食情况下在服用一些孕妇铁剂来补血效果比较快。我贫血的时候是这样补血的，黑木耳、红枣、黄豆、黑豆、红豆含有较丰富的铁质要经常食用，动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等每周吃几次。另外同时服用铁剂-铁之缘片，可以补充铁和蛋白质等孕妇所需的造血原料，补血吸收率是食补的好几倍，每天坚持食补和吃铁之缘片贫血的症状就会慢慢缓解，一般两个月内就基本能全面改善纠正贫血了。

病情分析：
孕妇前三月最好吃什么
指导意见：
孕期增加营养关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。如：食用油、动物性食品，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。还要补充叶酸和多种维生素及微量元素。