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备孕三个月没怀上,怎么备孕才是最好的呢?男性备孕的话该怎么做才是最好的呢?备孕期间吃什么药才是最好的呢?
你好!备孕期间最好是不要怀孕,当备孕好了再要比较好点。备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的,饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。