怀孕后晚上睡不着怎么办呢？

你好,孕妇在怀孕后,如果经常睡眠不足的话。是会影响宝宝健康发育的。你可以在晚上睡觉前喝杯热牛奶。

嗯,怀孕以后的话经常都会出现这种情况的睡眠质量很差的,你可以白天的时候多去户外活动一下吧然后,嗯,晚上睡觉之前喝一杯牛奶

在怀孕的时候一定要把心情放轻松睡觉的时候用热水泡泡脚。

你好,像这种情况可以多喝一些牛奶来缓解一下,白天的时候不要睡太多

你好如果经常睡眠不足是会影响胎宝宝长大的,所以你在晚上临睡之前最好是喝杯热牛奶或者是泡个热水脚有助于你的睡眠。

你好,怀孕之后,由于身体激素的改变,引起失眠,这种现象是正常的,长期睡眠不好,肯定对宝宝有影响的,平时要保持愉悦平和的心情,白天的时候尽量不要睡午觉,这样晚上才会睡得香一些。