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一般孕妇一天吃几个鸽子蛋会比较好一点呢?我怕鸽子蛋孩子会受不了,真的必须吃吗?
鸽蛋蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当,尤为突出的是,它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍,富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素d等。天吃三个鸽子蛋最好,蒸或煮