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怎样延缓更年期?

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怎样延缓更年期?

怎样延缓更年期?停经50天,心情郁闷,身体有时潮热。

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    2016-01-22 14:22:47
  • 病情分析:
    你好,更年期是可以通过饮食和运动来延缓的.适当的饮食和合理的运动可以对女性起到有效的调节.
    指导意见:
    中医讲肝主女子更年期之主.意思是说肝在女子来更年期的这段时间起到主导作用.所以平时要注意护肝,可以常有枸杞子,菊花泡茶喝来养肝.不要生气,生气是很容易伤肝的.适当运动.饮食上少食辛辣,以清淡为主.多喝粥.不要熬夜.睡前要泡个脚.

    发***

    2016-01-22 14:22:47

  • 2016-01-22 14:22:47
  • 病情分析:
    更年期主要要注意生活习惯的积极护理和加强身体的功能锻炼.
    指导意见:
    建议;1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

    z***

    2016-01-22 14:22:47

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