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小腿肌肉如何改善？

小腿肌肉如何改善？

胡*** | 2016-05-10 19:48:37

全部答案（共1个回答）

每天做做拉伸，很简单的一个动作，让脚指尖朝身体的方向使劲，就是跳舞的时候是要求把脚背绷紧的，拉伸就是往相反的方向，尽量做到自己的极限，一定要小腿的筋有疼的感觉。

田*** | 2016-05-10 19:47:28 40 11 评论

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