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怎么保证孕妈妈在孕期的营养呢?
首先是均衡饮食的,今天还看了央视一个新闻的了,说是只要是每天保证饮食合理的,就可以补钙的呢,所以说是各种营养都是一个道理的了,吃饭才是最重要的了
虾鱼牛奶多吃哦、均衡饮食、合理浑素搭配、多吃点高钙食物、坚果也要多吃点哦