）应该怎么办24岁女性？

多吃性平偏温的、具有补益作用的食品。 
       大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、白扁豆、红薯、淮山药、莲子、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕（生者甘寒，清热凉血；熟者甘温，健脾益气）、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉（配白芍，麦冬）、鹌鹑、鹌鹑蛋、淡水鱼，泥鳅，黄鳝、麦芽糖、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等。  
      冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰，寒凉最伤脾胃。 
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多吃性平偏温的、具有补益作用的食品。 
       大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、白扁豆、红薯、淮山药、莲子、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕（生者甘寒，清热凉血；熟者甘温，健脾益气）、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉（配白芍，麦冬）、鹌鹑、鹌鹑蛋、淡水鱼，泥鳅，黄鳝、麦芽糖、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等。  
      冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰，寒凉最伤脾胃。 
       不能用峻补，独参汤，参附汤等。否则容易脾胃积滞。

出汗可能是体虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液