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大白菜的营养特点是什么?

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大白菜的营养特点是什么?

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    2016-07-13 18:29:09
  • 大白菜又称为卷心白菜、黄秧白、黄芽白菜、结球白菜、包 头白菜等。四时常见,冬季尤盛,被誉为“百菜之王”。白菜所 含的微量元素锌高于肉和蛋类,白菜里含较多粗纤维,能促进肠 蠕动,增进食欲;白菜中所含的微量元素钼可抑制机体对亚硝胺
    的吸收、合成和积累,有一定的抗癌作用。白菜中所含的维生素
    A、维生素玖、维生素氏、维生素C,比一些水果都高,对增强 抗癌能力有益。白菜除了含多种营养物质外,还含有活性成分吲 哚-3-甲醇,这种物质能帮助机体分解与乳腺癌发生相关的雌激 素,如果妇女每天吃500g左右的白菜,就能获得500mg的这种 物质,它可使雌激素分解酶增加,所以乳腺癌发生率就会降低。

    M***

    2016-07-13 18:29:09

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