缓解孕吐的小配方虽然好，可操作起来却有点儿麻烦，孕妈妈还可以通过以 下方法来缓解孕吐： 1.孕吐现象较严重时，孕妈妈应吃一些有营养、清淡可口且容易消化的食物。 2.保证孕妈妈的食物多样化，尽可能照顾孕妈妈的饮食习惯和爱好。 3.坚持少食多餐原则，每2〜3小时进食一次。早上空腹时，孕妈妈的孕吐症 状较为严重，这时候，孕妈妈可以吃一些体积小、含水分少的食物，如巧克力、 苏打饼干、鸡蛋等。 4.当觉得恶心的时候，孕妈妈可以吹吸一片新鲜特檬，可以有效止吐。 5.孕吐后可以吃苹果，这不但可以补充人体所需的水分，而且可以调节水及 电解质平衡。 6.方便食品中的某些添加剂也会造成呕吐，要少吃或不吃。孕妈妈最好多吃 一些天然的食物。 7.服用维生素B6、维生素氏、维生素C各两片，一日3次。 8.多喝水，多吃富含纤维素C和维生素氏的食物。
答：有些准妈妈由于精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之即吐详情>>
