你好一般怀孕4个月以后,这个时候宝宝需要大量的营养和钙长身体,最好选择孕妇奶粉补的也比较全面好吸收
这个星期的话应该这个类的,一个详细的话可以给他平时也用这个保健产品的话,比如使用纽曼斯。
一般是在孕20周以后医生会建议开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。素食者及不喜欢吃豆制品的孕妇应该更早一些开始补。
没有必要的 一般的奶粉里面就含有的 另外菠菜还有核桃 坚果 都是富含比较多的 鱼类等等 都是可以补充的 没有必要额外去补充了
纽瑞滋这个牌子,说是新西兰进口的,是这个产品里面比较权威的一款的,DHA是大脑发育黄金物质得了,是需要合理补充的
亲,我怀孕那会一直吃迪巧钙片,感觉不错,比较容易吸收,还不容易上火,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
一、少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。 二、选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 三、骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。 四、要保持适量的室外活动 维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照，每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。 五、一定要注意补钙安全 孕妇补钙一定要注意补钙安全，要科学补钙，千万不要盲目补钙。
均衡营养有助胎儿大脑发育 大脑的发育是人类智力发育的基础。在怀孕期间，脑细胞平均增长速度最高的时候可以达到每分钟几十万个，而大脑的发育最容易受到母体营养的影响。怀孕早期，胚胎神经细胞已经开始急剧分裂和增加，受精卵不断分裂，一部分形成大脑，另一部分形成神经组织。如果这个阶段营养素缺乏，就可能使胎儿脑细胞的分裂期缩短，从而直接影响脑细胞的数量。而怀孕的中晚期，是胎儿脑细胞的增殖期和成熟期。这时胎儿对营养素的需求达到了高峰，每天需要大量的蛋白质、叶酸、铁、锌等。此时如果营养素缺乏，脑细胞就不能充分增大，会造成脑细胞的体积减小。也就是说，如果怀孕期间母体不能提供足够的营养素，胎儿的脑细胞数目就会少于正常水平，头围也会比较小。孩子出生后则可能表现为智力发育迟缓和脑功能异常。反之，如果胎儿期营养充足，则可以帮助孕妇孕育一个体格健壮的宝宝。 平衡营养素有利胎儿生长发育 各种营养素与胎儿的发育息息相关，特别是优质蛋白质、亚油酸和亚麻酸、叶酸、锌、铁等元素。但非专业人员往往难以发现营养素缺乏的症状，尤其是初期，因为营养素的缺乏往往没有明显的临床症状，所以常常会被忽略。因此，必须注意孕妇的营养摄入与平衡，这是促进胎儿智力发育的基本措施，每一位孕妇都不能忽视这个问题，务必要关心自己在孕期的营养配制和摄入。如有必要，可以考虑选择营养均衡的孕产妇配方奶粉来补充这段时期对营养素的额外需求。
由于怀孕期间宝宝每一个阶段营养所需不同，准妈妈们应该格外注意，一般来说孕中期（怀孕46个月），宝宝骨骼、牙齿开始迅速发育，需要大量的钙质，妈妈需要多补充钙类物质，或者含钙较高的奶粉
5个多月,饭量没有变化,是吃的多还是少? 孕期,均衡饮食就可以。给宝宝补充营养的问题,正常的饮食之外,可以适当增加鱼,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶。钙片适当补充。饮食不要过量。可以每天吃4顿饭-5顿饭。 出汗:现在是夏天,怀孕的妇女汗出的会更多一些。如果过渡出汗,汗液里带有电解质,影响身体,要到医院看看,找下具体原因。引用 娜娜0001回复道:赵主任您好: 我现在5个多月了,每天晚上都出汗,起来之后头发都湿了,我的饭量还是没有什么变化的,不知道怎么样才能给宝宝补充营养呢?我现在喝的是三鹿孕妇奶粉,还每天晚上吃钙片,不知道怎么补才好呢?希望老师多给我建议,谢谢!
孕期由于胎儿的不断长大，骨骼形成，需要大量钙剂，以供胎儿使用。准妈妈每天正常的饮食其中所含钙质，只够自己使用因此一般孕中期我们提倡补充钙剂，每天600mg，到孕末期每天补充1000-1200mg。如果不补充钙剂，母亲就要从自己的骨骼中析出钙来通过血液，再到胎盘、脐带输送给胎儿供胎儿生长使用。整个孕期结束母亲就会缺钙，出现牙齿松动、腰腿疼痛。 补充了钙剂，还要注意经常晒太阳和运动以促进钙质的吸收。有人担心钙会补充多了，其实不必担心，人类自有调节机制，钙剂补充多了，会随着汗液和尿液排出体外。
我是27周开始大腿疼痛,医生说等生了就会消失。内裤要买高腰的专用孕妇裤,这样能保护肚子。
保灵孕宝就具有均衡营养、调理脾胃的效果，完善孕妇和宝宝的营养结构等，可以吃的。我自己也一直在吃着。
你好,首先,一般就是怀孕,早期的时候不推荐,因为很容易出现胎盘,过早钙化的,所以不支持吃钙,其次。怀孕三个月以后,每天应该服用钙片,比较推荐的是碳酸钙d3。
如果本身不缺钙或是有肾结石的话就不用补,但是我是严重缺钙,我都骨质疏松了,是需要大量补钙的,一天三粒钙片,早晚一杯奶,医生交代的
要保证胎儿从母体获得足够营养，健康发育，孕期的你首要的营养守则就是保证营养均衡。要保证营养摄入的均衡全面，营养学家建议，每天除了水之外，最好摄取30-35种食品，这其中还包括烹调中使用的配料、调料如葱.姜，蒜、花椒、大料等。要注意食物种类的丰富多彩。其中，主食400-500克，包括米饭、面包、面条；蔬菜类（包括叶类蔬菜、©CD©©® 为了确保钙质的摄入，建议你每天喝500毫升的牛奶。如果不喜欢喝牛奶，也可以用酸奶代替。如果饮用了孕妇奶粉，一般就不要再额外补充钙质等微量元素，孕妇奶粉中所含的营养素一般已可以满足孕期的需要。根茎类蔬菜以及蘑菇、海藻类等）约500克；鱼、肉、蛋、大及_5L制品共400克（肉在100-150克即可）；水果控制500克以内（水果富含糖分，过量食用会导致血糖升高）。在饮食的量上，你可以根据自身的需要进行适当的调整。比如你本身较胖，进入孕期后体重又增长较快，就可以适当控制进食的量，在身体允许的情况下，还应做适当的运动，以达到控制体重的目的。而且，在孕期的3个阶段（孕早、孕中、孕晚三期），你还会因为身体的变化而改变进食量。如在孕早期，你可能会因为早孕反应导致难以进食，但到孕中期随着早孕反应的停止，胃口会好转，食量又会增加。要注意把握食量增减变换的合理幅度，切忌暴饮暴食，也不宜经常空腹。由于孕期你的肠胃功能会减弱，因此，在饮食的安排上，建议你按少吃多餐、细嚼慢咽的方式进食，以减少肠胃的负担，保证营养的摄入，一举两得。原本身体就较弱或营养不良的话，更应注意随时进食，保证营养。
具体如下： 1、胡萝卜豆腐肉泥 原料： 五花肉100克，豆腐500克，水发香菇3个，胡萝卜2根，鸡蛋3个 调料： 油15克，盐2克，料酒10克，鸡精2克，干淀粉5克 做法： (1)豆腐去表皮，用刀抹成泥;把五花肉剁成泥;将两种泥放入碗内，加料酒、盐、鸡精、干淀粉拌匀待用。 (2)取3个鸡蛋的蛋清放入碗内，搅拌成泡沫状，倒入腌制好的肉泥里，搅拌均匀。 (3)胡萝卜洗净刮皮，切成梅花状。 (4)取大盘1个，周围抹上油，将豆腐肉泥倒入摊平;把香菇切成粗细不等的小条作梅花枝干，摆在豆腐肉泥上，将梅花放在枝干上，上屉用旺火蒸5分钟，取出即成。 营养： 豆腐含有丰富的钙质，是孕妇补钙的理想食品。 2、芝麻拌酱面 营养： 芝麻含有脂肪和蛋白，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻酱中含钙量尤高，每100克中含钙870毫克，仅次于虾皮，是理想的补钙食品。 3、烧香菇鹌鹑蛋 营养： 香菇中含有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进人体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。是孕妇补钙的理想食品。
怀孕之后，为了保证准妈妈自身的健康，也为了保证胎儿的健康发育，我们一定要注意合理的补充营养，如果准妈妈营养不良，那么会影响到胎儿的健康发育，甚至会出现畸形的情况。 热能： 怀孕期间，母体除了维持自身的热能外，还要负担胎儿生长发育、胎盘组织增长所需要的能量。而且还要储备一定量的脂肪和蛋白质，以备日后之用。因此，应增加热能需要量。 蛋白质： 充足的蛋白质对孕妇来说极为重要。对胎儿来说，蛋白质是构成其自身组织所不可缺少的成分，而对于母体子宫、胎盘以及乳房的发育也同样需要蛋白质。分娩后的失血会导致蛋白质的大量流失，因此，孕期毋体一定要储备大量的蛋白质.确保产后能够及时补充足够的蛋白质。而且，丰富的蛋白质对预防妊娠毒血症等有一定的作用，而且还能调整产褥期的生理过程、促进乳汁的分泌。 另一方面，缺乏蛋白质会使胎儿中枢神经系统的发育和功能受到影响。蛋白质是脑组织生长、发育和代谢的重要物质基础，约占脑干重量的35%,是脑细胞的主要成分之一，在记忆、语育、思维、运动以及神经传导等多方面都发挥着重要的作用。胎儿期是中枢神经发育的最关键阶段，此时如果蛋白质摄人不足，那么胎儿的大脑发育就不能正常进行，长大后脑细胞的数盆会少于正常人，而且这种状况是无法改变的，即使再补充蛋白质，也只能增加脑细胞的大小，不可能增加其数量。 除了各种基本营养物质的补充之外，保证足最的矿物质和徽最元素也是非常重要的。因为它们都是肌体血液、组织器官正常运转的物质基础。准妈妈要从怀孕之初就开始定时、定量的补充各种必需的矿物质和徽量元素包括锰、钾、镁、碘、磷、等。 孕期的准妈妈要注意补充哪些营养元素呢?以上为大家介绍了孕期准妈妈需要重点补充的营养元素，除了以上的基本的营养物质之外，也要适当的补充一些微量元素及矿物质!
孕早期(开始~12周)：早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，午餐除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。 孕中期(13周~27周)：除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。 孕晚期(28周~40周)：多食用海产品，如海带、紫菜，多食用动物内脏和坚果类。注意控制盐分和水分的摄入量，以免浮肿，引起怀孕中毒症。
一、叶酸：胎儿脑发育中的支柱 叶酸，属B族维生素，这是合成核酸所必须的元素，是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外，近年也有研究报告指出，它可以减少血液中一种名为homocysteine的氨基酸，进而降低心脏血管疾病的发生。另外还有些学者认为，叶酸也可以降低大肠癌的发生率。 1)、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 2)、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。 3)、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 4)、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 5)、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。 6)、核桃油里也含有叶酸。 1）、叶酸怕光贮藏蔬果注意避光 蔬菜贮藏2~3天后，叶酸损失50%~70%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸也损失很大。因此，蔬果尽量买新鲜的，并当天吃完，如果贮藏尽量放在无光处。 2）、叶酸怕热蔬菜最好蘸酱吃 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;高温烹调或微波炉烹调，也可破坏叶酸的有效成分。因此，为减少蔬菜中的叶酸被破坏，孕妇吃蔬菜尽量凉拌或蘸酱吃。 3）、叶酸在酸性环境中不稳定不宜与维生素C同吃 怀孕后，因怕营养缺乏，许多孕妇服用维生素丸。实验表明，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。 此外还要注意，在烹饪富含叶酸的蔬菜时，不要放醋，以免破坏叶酸。 4）、慎服人工合成叶酸 英国食品研究所研究人员沙恩阿斯特利说，在面粉里添加合成叶酸可能会减少婴儿神经管发育缺陷病例，但仅用英国强制性添加叶酸推荐量的一半剂量就会使肝脏饱和。 阿斯特利说，合成叶酸还会增加接受试管受孕的妇女怀多胞胎的可能性，这对孕妇和胎儿都会有危险。没被吸收的合成叶酸对人体可能造成的有害影响需要20年才能完全显现出来。
营养不良致胎儿畸形 我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿1600万左右，其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原­因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。 营养不良易导致智力发育迟缓 优生科学家在实验中发现，如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。
补钙应该从什么时候开始? 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
我前两天在书上看到,孕妇要尽量少吃螃蟹的,而不是绝对不能吃,所以你不必担心,不会因为偶尔吃一次螃蟹就会对宝宝不好的,祝你好孕!
孕妇如果是缺铁性贫血患者就不要服用牛奶，因为孕妇如果喝牛奶的话，会影响到铁质的吸收，喝了牛奶之后体内的亚铁就与牛奶的钙盐合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
是没问题的,这个是不吃这些也很正常的,我也是没吃这些海鲜的习惯的,海鲜是容易过敏的,是少吃的了。其他食物也可以更好补充营养的。
我当时吃港装的雅培都不错,比较易入口
营养全面,搭配合理 怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。 第一、保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质。在胚胎发育的关键时期，蛋白质、氨基酸缺乏或供给十足，可能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。因此，准妈妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克，才能满足母体的需要。 第二、确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的准妈妈可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等：呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。 第三、适当增加热量的摄入。在主食方面，准妈妈要注意营养丰富全面，满足胎儿和自身每天的需要，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后，全对胎儿大脑的发育产生不良影响。 第四、注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。 总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妇的口味。
我孕后期一直牙疼,我的是添牙,疼的睡不着,没吃药,一直忍着,宝妈也忍一下吧,
我最后一次yj是在3月9日。建议你在8周以后去，做 b超能看见宝宝胚胎基本形状。之前做 b超对宝宝有一点不好的影响。一天吃叶酸不要超过1毫克。早上起床前吃一点柠檬片，吃一点面包干，对止吐有帮助。另有治吐的简单方法。甘蔗汁1杯，生姜汁1茶匙共同炖热温服。问问医生此法是否适合你。 有时间与你交流分享。
翡翠鱼羹 原料：雪里红适量，嫩豆腐1块，黄鱼1条，少量竹笋，姜片2-3片。 做法： 先将雪里红切碎，少量竹笋切成丝状，黄鱼肉片切成1.5公分见方；用水煮姜片，待水开后续煮1分钟，捞起姜；放进其余材料，煮开后，放适量的盐，再以淀粉勾芡即可。 清蒸鳕鱼 原料：鳕鱼1条，少量葱段、姜片、大蒜。 做法： 将鳕鱼洗净，在鱼身上抹少量盐，淋上少量料酒；然后与葱段、姜片及大蒜一起，放在笼屉上隔水慢火蒸15分钟即可。 鲫鱼香菇汤 原料：鲫鱼1条，香菇5朵，小油菜30克，冬笋30克。 做法： 先将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，放在油锅里炸成金黄色；再将香菇洗净、泡软，冬笋剥去外壳、切片，小油菜洗净；把鲫鱼、香菇、小油菜加水熬汤，大火烧开后改小火，熬煮20分钟左右后，加盐调味即成。
只要检查宝宝没有偏小,别补太猛了,怀孕五个月去查查微量元素,缺钙了,再说补钙的事情,
病情分析：你好！儿童吃效果好。儿童型营养高钙冲剂对儿童发育不良、烦躁、多汗、厌食夜啼、毛发稀少细黄、抽搐、佝偻症、鸡胸、方颅、O型腿、儿童智力低下、多动症、过敏性湿疹、不明原因的气喘咳嗽、惊厥、近视等都有极好的效果。 ,食用方法每日1～2次，每次2勺（每勺5克），60℃～70℃温开水冲服或混在其它食物中服用，并在45天内食用完。,意见建议：
孕期吃不吃钙片跟宝宝出生缺不缺钙是没有关系的。孕期吃钙片主要是预防疫缺钙腿抽筋的,孕期可以吃保灵孕宝的孕妇钙片。
我现在38周了,是一位想要第二个宝宝的妈妈,第一胎我没怎么吃钙片,由于孕吐一直存在饮食也不是很非富,腿经常抽筋.这一次我从孕中期就开始吃迪巧,因为第一个孩子在婴儿期因为缺钙医生给开了迪巧,所以我认为比较安全,而且也比较好吃,现在我的腿没有抽过一次筋,也不容易酸通.每天两片,而且我每天坚持至少喝一杯孕妇奶粉,缺什么就补什么吧,这都是经验之谈.望对你有所帮助.
孕期喝牛奶对宝宝有好处的,经常喝牛奶对宝宝的皮肤好。而且可以给妈妈补充钙质,晚上喝牛奶还可以防止失眠。
就喝纯奶,酸奶补钙效果没那么好,孕妇奶粉不要喝,喝了宝宝会长的很大,除非你的B超做出来发育迟钝才建议喝孕妇奶粉
好评率：0.02%
好评率：0.01%
