发现孩子积食后,父母应立即为孩子调整饮食。如果是母乳喂养,母亲应注意少吃大鱼大肉,并在喂奶时适当缩短时间,少让孩子吃富含脂肪和蛋白质的后奶。如果是人工喂养,父母可将奶粉冲稀一些,或适当地减少一些奶量,减轻孩子的肠胃负担,促进孩子消化功能的恢复。如果已开始添加辅食,父母应尽量给孩子吃容易消化的米粥、面汤、菜汤等食物,少让孩子吃蛋黄、肉泥等不容易消化的食物。 适当的运动对孩子消除积食是很有好处的。天气好的时候,父母应带孩子到户外活动半小时至一小时。如果不愿意外出,父母也可在家带孩子做婴儿操,或为孩子进行腹部按摩,通过被动运动帮助孩子消除积食,恢复健康。