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怎样消除焦虑不安情绪呢?怀孕40周了。临近预产期我莫名的变得焦虑不安了。
每个宝妈都会这样子,不需要过于担心平常的话,尽量放松心态。睡觉之前喝杯纯牛奶
其实越是临近预产期,越是要保持一个好的心情,也要多想一些好的事情多做深呼吸