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怀孕一天吃几个核桃好?怀孕三个月,不知道一天可以吃几个核桃
怀孕四五个月的时候开始吃,那时候正好大脑发育,每天吃三四个就可以了,坚果对宝宝大脑发育还有长头发都有好处的
当然可以吃的,这个吃了可以补充蛋白质和补钙及补脑的,有利于宝宝快速健康的发育的了,宝宝会更加地聪明健康的了。
核桃的营养价值会比较高,所以说的话最好还是不要给宝宝多吃,吃多了也不一,一般来说都是吃三四个核桃,这样子会比较好吃多了,太补了也不好
适当吃几个都可以的, 孕期要多吃点高蛋白的食物,多吃点新鲜蔬菜水果,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要,饮食清淡一点。