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怀孕后一天吃几个核桃比较好呢？

 怀孕后一天吃几个核桃比较好呢？

我*** | 2017-01-14 02:25:14

全部答案（共3个回答）

建议一天食用两个就可以,平时注意休息,避免激烈的运动,平时多吃新鲜水果和蔬菜,还有营养汤类的食物,吸收钙质,注意睡眠,保持心情舒。

s*** | 2017-01-14 02:25:14 23 5 评论

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一般每天可以吃上一两个核桃,核桃里含有丰富的维生素和微量元素,营养丰富,吃了特别补脑,但含油脂较多,不建议多吃。

谁*** | 2017-01-14 02:25:14 24 5 评论

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适当吃几个就好,孕期要多吃点高蛋白的食物,多吃点新鲜蔬菜水果,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要,饮食清淡一点。

梁*** | 2017-01-14 02:25:14 25 5 评论

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