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失眠多梦有什么办法

 我晚上总是失眠多梦是怎么回事啊？ 

  我晚上总是失眠多梦是怎么回事啊，我现在怀孕37周有什么好的办法可以改善啊？
厚*** | 2017-04-02 14:05:54

全部答案（共7个回答）

    2017-04-02 14:05:54 
  • 现在后期可能是因为心情太紧张,或者是因为担心吧,就是尽量的多休息,我其实非常重要。
    这*** | 2017-04-02 14:05:54 11 10 评论
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    • 2017-04-02 14:05:54 
  • 怀孕37周总是失眠,多喝温开水,可以喝鲜奶和香蕉,多散步和爬楼梯对宝宝比较好。
    李*** | 2017-04-02 14:05:54 11 10 评论
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    • 2017-04-02 14:05:54 
  • 你好孕期的话是比较爱做梦的,嗯,然后睡眠不好的话可以在睡前喝一杯温牛奶,可以有助于提高睡眠质量。
    赵*** | 2017-04-02 14:05:54 27 7 评论
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    • 2017-04-02 14:05:54 
  • 孕晚期总是失眠睡前用热水泡泡脚,多梦可能是有点上火,白天不要吃太多上火的食物多喝水。
    麻*** | 2017-04-02 14:05:54 11 10 评论
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    • 2017-04-02 14:05:54 
  • 在怀孕期间如果出现这样的情况可以选择每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶感觉还是挺好的。
    张*** | 2017-04-02 14:05:54 12 10 评论
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    • 2017-04-02 14:05:54 
  • 这属于正常的,孕晚期搬情况下呐,都容易那个失眠那种现象。不用担心的。用百合粥。
    问*** | 2017-04-02 14:05:54 11 10 评论
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    • 2017-04-02 14:05:54 
  • 晚上总是失眠多梦的话就要多注意休息了。一般情况下的话睡前可以多听听音乐。
    烂*** | 2017-04-02 14:05:54 11 10 评论
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