中医的养生，讲究的就是依照四时更替，合理安排人的饮食和生活，准妈妈当然更不例外。 1。春季多吃甜食，少吃酸 中医认为，春季对应着肝脏，此时肝气旺盛，而酸味入肝。酸味食物有增强肝功能的作用，会让本来就偏旺的肝气更旺。肝旺就会损伤脾脏的功能，因此，春季要少吃一些酸性的食物。
由于甘味入脾，因此甜味的食物可以补脾脏，可多吃一些南瓜、山药等补脾食物，补充气血、解除肌肉的紧张。因此春季多甜少酸利于壮肝益脾。 2。夏季慎食生冷，多吃苦 夏季气候炎热，易出汗，易耗伤气阴，人们往往会感觉到口干舌燥，所以，要适当多吃一些苦味的食物来降火。
苦味食物能清泄暑热、以燥祛湿，便可以健脾，增进食欲。 此外，夏季还可以吃点酸味的食物，如西红柿、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、菠萝、杧果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。如能在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌、消毒，防止胃肠道疾病发生。
3。秋季少吃辛，多吃酸 秋季干燥，养生重在润肺，适合平补，可以多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等：起到滋阴、润肺、养血的作用。还要适当多吃些酸味的水果，如石榴、葡萄等。 4。冬季多吃热食，补温助阳 冬季人体阳气偏虚，阴寒偏盛，阴精内藏，脾胃运化功能较强，因此饮食应温补助阳、补肾益精。
热粥、羊肉、萝卜等都是温热益精的典型食物。
答：我觉得你要首先使自己具备最最基本的素质,正所谓"广". 然后你可以在此基础上精益求精. 至于选择哪一个作为发展的特长,应该结合眼下的经济状况和你自身的状况. 你...详情>>
答：宝妈,别信这些不准的,我身边好几个都测过,包括我,不准的详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：谢谢亲的分享,不过字的颜色不太好,看不太清楚哦!要选择好后才能看哦!详情>>
