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多囊卵巢综合症如何预防?

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多囊卵巢综合症如何预防?

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    2019-04-19 09:25:43
  • 多囊卵巢综合症预防方法:
    1、预防多囊卵巢综合症要注意饮食:女性朋友日常饮食要注意营养均衡,减肥要以运动为主,避免过度节食。平时要少吃辛辣刺激、肥腻、过甜过咸的食物,要以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,避免盲目服用减肥产品。
    2、预防多囊卵巢综合症注意日常作息:日常生活中要注意劳逸结合,适当进行体育锻炼,避免熬夜,养成规律的作息习惯。
    3、预防多囊卵巢综合症要学会调节情绪:乐观的情绪有助预防疾病,对生活工作也有积极作用,女性朋友要学会调整情绪,保持乐观开朗的心境,避免情绪大起大落、抑郁或过度紧张。
    4、适当避孕有助预防多囊卵巢综合症:在没有生育需求是要注意做好避孕措施,避免多次流产手术,避孕方法最好选择避孕套避孕,少吃避孕药。

    J***

    2019-04-19 09:25:43

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