吃减肥药之后体内有毒素吃减肥药导致脸上长痘痘,怎样使体内毒素排出来,不在长痘,已经停药一年了,但是还长
您好,你这样的情况不是毒素到了脸上,是减肥药的副作用,以后不能再吃减肥药,对身体是有伤害的,如果你想减肥,必须做到,一是大量饮水,因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠,因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。 三是运动,运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次以上,每次半小时以上。四是饮食,饮食方面注意一定不能过度节食,每顿八成饱即可,更不要吃减肥药,关键是要改善饮食结构,戒掉饮料,零食,油炸食品和一切甜食,多吃富含蛋白质的食物,多吃粗粮,蔬菜水果,少吃精加工的面食。