孕妇失眠太严重可以吃药吗？

　　怀孕的女性出现失眠无非源于紧张、焦虑等心理因素和疼痛、抽筋、妊娠反应等生理因素，所以通过日常的调理应该是可以缓解的。
　　上床前冲个澡或在32℃～35℃的水中泡脚20分钟。选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉。放松的方法有舒展身体、瑜伽、按摩和深呼吸等。当感到身体的各部分都很沉重时，你要轻松呼吸，双眼闭合，眼球不要转动，同时轻轻提示自己：“我的胳膊好沉好没劲，我的腿和脚也没劲了，我要睡了。”
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　　怀孕的女性出现失眠无非源于紧张、焦虑等心理因素和疼痛、抽筋、妊娠反应等生理因素，所以通过日常的调理应该是可以缓解的。
　　上床前冲个澡或在32℃～35℃的水中泡脚20分钟。选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉。放松的方法有舒展身体、瑜伽、按摩和深呼吸等。当感到身体的各部分都很沉重时，你要轻松呼吸，双眼闭合，眼球不要转动，同时轻轻提示自己：“我的胳膊好沉好没劲，我的腿和脚也没劲了，我要睡了。”
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