美洛托宁又叫褪黑激素、降黑素,英文名“美洛托宁(melatonin)” 。最早时美国风行的，主要用于睡眠，但作用没有什么，我服过2瓶，要长期服用，应该也有副作用吧。 美洛托宁市场上早已有之，上海一家药厂的产品叫“ 美梦宁”，哈尔滨一家药厂的产品叫“睡美宁”，主要成分都是美洛托宁，都是缘其主要功效而起名。
不过是用于提高40岁以上人群睡眠质量而已。 有同样成分的脑白金也是同一类产品，俨然把自己打扮成了灵丹妙药: 能防止老化、又预防心脏病、还推迟更年期、更能保持青春! 美洛托宁之类的“美乐健”、“睡美宁”等褪黑素保健品，有规定的适宜人群，不宜任何人群，也不能随便送人的营养品。
褪黑素本是人体的分泌物，在正常情况下，最好不要干扰其自然分泌，而人为服用，总是人为地补充褪黑素，反而会抑制人体自身的分泌功能，影响其有机平衡。同时，从外界补充的褪黑素，在人体内日夜都会起作用，这样效果就会越来越差，甚至产生心理依赖性。
答：是美拉托宁（退黑素）就是改善睡眠的药。没有什么副作用。它不同于安眠药。高血压糖尿病可以服用。详情>>
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