脑白金喝了有用吗

脑白金,其主要成分是"退黑素".有没有效呢?我对这个问题下了一番功夫去搞明白. 
1.对于安眠,确实有效.吃了它能睡得好,这是没有疑问的,完全可以相信. 
2.其它的宣传,像什么能长寿,能增加性能力,能年青美貌,能延缓变老等等,我的体会是胡说. 
3.学者对这个问题的看法不尽一致.国外学者肯定的多,国内学者几乎都予以否定.<<生活时报>>发表过一篇文章"脑白金是什么东西?"引用北京的多个著名...

脑白金,其主要成分是"退黑素".有没有效呢?我对这个问题下了一番功夫去搞明白. 
1.对于安眠,确实有效.吃了它能睡得好,这是没有疑问的,完全可以相信. 
2.其它的宣传,像什么能长寿,能增加性能力,能年青美貌,能延缓变老等等,我的体会是胡说. 
3.学者对这个问题的看法不尽一致.国外学者肯定的多,国内学者几乎都予以否定.<<生活时报>>发表过一篇文章"脑白金是什么东西?"引用北京的多个著名医学专家教授的意见,对脑白金的宣传给予了几乎是全面否定.即使对于睡眠的作用,专家也给予了否定,说是神经内科医师从来也没有开出退黑素作为治疗睡眠障碍的药物.简单地说,就是全面否定. 
4.在国外,脑白金确实红过一阵子,但现在这个热度已大大下降了. 
5.所以我的结论可以归结为三点:第一,吃了没害处(不过有医学家认为可能有不利副作用).第二,除了可以改善睡眠外,没有其它好处.第三,我是以后不会再买这玩意了. 
不仅是脑白金,还有很多保健食品和药品的宣传是大大夸张了,不买或少买为好! 

开始可能会觉得有点效果,至于到底有没有效果,那要问一直在吃的.他们有切身体会

粗茶淡饭是最好的脑白金！

什么用都没有，
对
还是良好的生活习惯更重要
靠外在的东西来弥补是不够的
还是自然的更好

保健品，都是水加营养素，喝不坏人，也没有多大作用。建议去中医院看保健，把脉、开中药调养或者挂参麦、氨基酸、效果好。

对老人家保健作用是有一点的，但也就是一点，你要指望它来身强体健，没病没痛啊，没用，主要还是要靠自己良好的生活习惯和适当的锻炼