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为什么我应该大量喝水？

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为什么我应该大量喝水？

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销***
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    2016-10-14 16:51:57 
  • 水是一切生物的生命之源。
没有水，人体便无法正常运转。
人体超过50%的重量是由水构
成的，没有它；人活不了几天。水冲走器官中的霉菌，把营养物输送给细胞，并为耳朵、鼻子和咽喉组织提供一个湿润的环境。水也存在于淋巴中，淋巴作为一种液体，是免疫系统的一部分，能帮你抵抗疾病。你需要水来消化食物、清理垃圾和排汗。身体含水过少会导致脱水，也会让你感到疲劳无法正常工作。喝水能补充身体的水分，但是水果和蔬菜等许许多多的食物中也含有水分。

    你***

    2016-10-14 16:51:57

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