高脂血症患者怎么注意劳逸结合？

对于高血压、高脂血症患者来说，要想防治高血压病、高脂血症带来的危害，最主要的环节还在于早期预防。预防是最有效的方法，否则等出现并发症就!为时已晚。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压病、高脂血症的重要因素，因此在生活上，高血压、高脂血症患者要结合病情适当安排休息和活动，每天要保持8小时的睡眠与适当的午休，并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步，这对绝大多数患者都是适宜的。但要注意的是，在出门前，...

对于高血压、高脂血症患者来说，要想防治高血压病、高脂血症带来的危害，最主要的环节还在于早期预防。预防是最有效的方法，否则等出现并发症就!为时已晚。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压病、高脂血症的重要因素，因此在生活上，高血压、高脂血症患者要结合病情适当安排休息和活动，每天要保持8小时的睡眠与适当的午休，并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步，这对绝大多数患者都是适宜的。但要注意的是，在出门前，一定要做好保暖工作。 当然适当地做广播体操，打太极拳，对保持体力、促进病情恢复也十分有好处。轻、中度高血压、高脂血症患者骑自行车、游泳也未尝不可。另外，患者还要注意保持大小便通畅，养成定时排便的习惯，老年人及高血压、高脂血症患者，最好在医生指导下安排活动，切不可逞强斗胜。