跑步脚后跟筋疼怎么办？

朋友您好，考虑是足跟痛牵连到两侧疼是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。你好，引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨...

朋友您好，考虑是足跟痛牵连到两侧疼是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。你好，引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤等，最好确诊以后对症治疗
意见建议：建议治疗方面：1，理疗；2，口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗3，局部封闭治疗；4，矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛1，休息；2，选择厚底，鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3，足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5，功能锻炼

你可以检查一下X光片，看骨头有没有问题，如没有问题，大都是肌肉韧带的损伤，可以做针灸按摩理疗，配合中药熏洗，可口服芬 必得等，也可注射封闭针，平时注意姿势

你好，跑步造成脚筋拉伤，那么这个情况下可以服用一些盐酸氨基葡萄糖片，与洛芬待因片的，现在是不能在剧烈运动的，而且要注意不能多走动的。要注意穿宽松暖一些鞋子，注意保暖，可以每天热敷按摩，有利于改善一下的。考虑需要有一段时间才能恢复的。

通过对你提供资料的分析后我认为你的问题应该考虑是患部软组织损伤。患部禁止按揉刺激，注意尽量休息，可以去当地公立医院患部做做理疗。

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
           筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。

你的症状可能是因为跑步扭伤或是肌腱牵拉引起的，所以是需要结合冰敷的，之后需要进行热敷是可以帮助改善的，再就是需要注意多休息的    至于出现的症状疼痛是可以结合布洛芬口服液进行止痛治疗的，再就是结合三七片等药物进行止痛治疗的，再就是和需要给结合X片检查明确