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跑步时脚后跟韧带受伤怎么？

跑步时脚后跟韧带受伤怎么办

白*** | 2016-09-10 10:33:05

全部答案（共1个回答）

自诉不慎外伤导致足部韧带损伤，需要根据情况考虑，如果单纯软组织挫伤，需要保养结合治疗才能康复，不然损伤和恢复同时存在，自然就反复出现。像你诉说的情况，首先平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷措施，再者可以结合外擦药酒或活络油，而如果是局部存在明显疼痛点，可以考虑局部针刀或封闭针等措施，综合起来才能好转。

诚*** | 2016-09-10 10:33:05 54 8 评论

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