长了痘痘一定要多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素A、维生素C、维生素E等分开买很麻烦的话，也可以吃一些综合维生素片)。如果是油性肌肤，可以长期吃些龟蛇粉胶囊，可以减少皮脂分泌
是痘痘么？痘痘的话千万不能用激素，辛辣的食品，羊肉等发物就不要吃了，那样就更厉害了。还有就是补水，我记得有朋友用过一款草本去痘膏，效果不错。需要的话我可以问问什么牌子。
这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物. 痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。治疗可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶。另外也可以请中医进行辨证论治。治疗应该清热解毒凉血可以服用一清软胶囊，牛黄解毒片，或中药调理。饮食以清淡为主，忌辛辣油腻食物，多运动锻炼。
